![Leggere con i liceali: "Nelle tempeste d’acciaio" al Circolo dei lettori](https://www.newsnovara.it/typo3temp/pics/L_87c5b408e9.png "Leggere con i liceali: "Nelle tempeste d’acciaio" al Circolo dei lettori")
Il 15 marzo 2025, il Centro Extra di Arona ospiterà un incontro imperdibile dedicato al benessere fisico e alla cura della postura. Dalle 10:00 alle 12:00, Alice Perusi, insegnante di Pilates e personal trainer, guiderà una lezione di ginnastica posturale e Pilates, due discipline perfette per migliorare la postura, aumentare la flessibilità e ritrovare equilibrio e benessere.
Durante la sessione, Alice accompagnerà i partecipanti attraverso una serie di esercizi mirati, aiutandoli a prendere consapevolezza della propria postura e a lavorare sulla corretta attivazione muscolare. Il Pilates, infatti, è noto per i suoi benefici nel migliorare la mobilità e nel prevenire dolori derivanti da posizioni scorrette mantenute nella vita quotidiana.
L’incontro è aperto a tutti, senza limiti di età o esperienza, ed è una splendida occasione per dedicarsi del tempo, ascoltare il proprio corpo e riscoprire l’armonia attraverso il movimento. Si consiglia di indossare abbigliamento comodo e scarpe da tennis o calze antiscivolo per eseguire gli esercizi in totale sicurezza.
L’evento è organizzato dall’Associazione “Mamma, parliamone”, un punto di riferimento per il benessere e la crescita personale. La prenotazione è obbligatoria e può essere effettuata contattando il numero 375 5959553. Per ulteriori informazioni, visitare il sito www.mammaparliamone.com o scrivere a noi@mammaparliamone.com.